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晋记日常最简单的五个小事领悟做女人挺好的

发布时间:2019-09-14 08:18:59 编辑:笔名

  晋记日常最简单的五个小事,领悟做女人“挺”好的真谛

  你是否也有“飞机场”的痛,过了发育年龄后那就成了心中一道无法磨灭的伤痕,想要让男票爱不释手吗?谨记日常最简单的五个小事,过不了多久,你就能真正感受到做女人“挺”好的

  你是否也有飞机场的痛,过了发育年龄后那就成了心中一道无法磨灭的伤痕,想要让男票爱不释手吗?谨记日常最简单的五个小事,过不了多久,你就能真正感受到做女人挺好的真谛了。

  1、穿支撑内衣

  对于下垂松弛型的乳房来说,穿支撑内衣尤其重要。一款好的调整型内衣能把腋下、背部和腹部的肉肉都挤到胸部去,让你的罩杯马上大两个级别。睡觉的时候不要穿内衣,让乳房在晚上得到彻底的放松,而且也有利于晚间的睡眠。

  2、每周按摩两次

  四指并拢,拇指分开,两手握住两侧乳房,从乳房外侧向着中心,顺着乳腺管的方向打圈按摩。如果胸部有点外扩,在按摩的时候就要同时向内推。如果胸部下垂,那就应该同时向上推。推的时候不要太用力,大约按摩分钟,胸部感觉到微微发热即可。

  3、吃点阿胶

  阿胶能够滋阴补燥、养颜补血,对于大多数女人来说都是很好的补品。一般每天吃克就最好,将它敲碎,放在锅里煮成粘稠状的液体,还可以放一些糖或者蜂蜜调味。这是很传统的补充胶原蛋白、血气、体力以及治疗痛经的方法,效果十分显着。

  4、每周做次的美胸运动

  很多人都觉得运动没什么作用,其实适当的运动不仅能帮你保持体形,保健身体,还能让胸部变得更加完美。拿着一个2公斤的小哑铃或者弹力绳做抽马达的动作,和竞走时的上臂动作,就能减少胸部外扩,消除蝴蝶袖,提高胸线。

  5、多吃豆制品

  豆制品含有丰富的优质植物蛋白,能够翘臀丰胸,补充大豆异黄酮。异黄酮是一种植物雌激素,适当(不能过量哦)补充有利于调节内分泌。

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