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教你五招防暖气病侵扰

发布时间:2019-09-14 09:08:22 编辑:笔名

  宝宝今天4岁10个月26天。随着宝宝一天天的长大,宝宝身体一天天的强壮起来,但是宝妈们也不能放松对宝宝健康的维护。宝妈们特别要注意 暖气病 ,那么什么是 暖气病 ?下面就介绍怎预防。近段以来,气温持续走低。

  在温暖的室内紧闭门窗,通风不畅,导致医院里口干舌燥、咽喉肿痛、皮肤瘙痒、鼻出血的患者明显增多。

  医生说,这些疾病是典型的 暖气病 ,是使用暖气不当所导致的。

  第一招:暖气片上放盆水,屋里养盆散尾葵

  加大水和空气接触的面积,比如用拖把多拖几次地,暖气片上放盆水,另外,在房间内养盆散尾葵,它是最好的天然 增湿器 ,每天可以蒸发一升水。

  第二招:无论有多冷,每天保证通风半小时

  适当开窗通风,最佳时间段为上午9点至下午5点,开窗通风半小时左右;还要注意在中午暖和的时候出门晒晒太阳。

  第三招:补充水分,每天饮水2000毫升

  每天要保证2000毫升的饮水量,还要多吃新鲜的水果蔬菜。

  第四招:多吃韭菜胡萝卜,洗澡别太勤

  皮肤较干的人,可以多吃富含维生素A的食物,如韭菜、胡萝卜、牛奶、小白菜、茴香、菠菜、动物肝脏等。冬天不宜洗澡太勤,一般每周一两次即可,而且水温不要太高,尽量不用肥皂,洗澡后应涂抹油脂较多的护肤品。

  第五招:多眨眼,注意休息,预防干眼症

  工作间隙,先远眺2分钟,然后做1分钟眨眼运动,60次左右即可,最后闭目休息2分钟。

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